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Attention, ce cours ne convient pas aux personnes fragiles, sensibles ou souffrant de mal de dos, genoux,...  ​ ​Une bonne conscience / psychomotricité de son corps est essentielle pour ce cours.

Ce genre de danse prône avant tout l’expression corporelle et met en avant la relation entre le corps et l’esprit. 

On développe certaines notions telles que l’espace, la matière, les possibilités du corps. 

Cette discipline permet de repousser les limites du corps notamment à travers le travail d’improvisation et d'interprétation.