Hatha Yoga mercredi 10h30 - 11h30

Rejoignez Ann pour ce cours de Hatha Yoga

Le yoga nous emmène dans différentes postures d'étirements qui rééquilibrent tout le corps avec respect en ayant comme axe principal une respiration profonde et apaisante. Cette pratique agit non seulement sur le corps mais aussi sur l'esprit. Il permet de prendre un temps pour soi et d'apaiser l'agitation du mental, de nos émotions.